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Blutfett- und Gewichtsprobleme

Ihr Ernährungsassistent bei Blutfett- und Gewichtsproblemen

Sie möchten Gewicht abnehmen, Ihre erhöhten Blutfette senken oder sich einfach gesünder ernähren? Der Cholesterin Diät Coach unterstützt Sie dabei, ihre Ernährung zu optimieren. Sie haben Zugriff auf Angaben zu Nähr- und Ballaststoffen, Kalorien, Energiedichte, Cholesterin, einfach und mehrfach ungesättigten bzw. gesättigten Fettsäuren von über 700 Lebensmitteln.

Die Ernährungs-App bietet Ihnen zudem Tipps und Hinweise zum Austausch oder zur anderen Zubereitung von Lebensmitteln.

Portionsgerechte Auswahl

Lebensmittel sind in üblichen Portionsgrößen dargestellt. Lästiges Auswiegen oder Umrechnen entfällt. Das erleichtert die Auswahl und spart Zeit. Die Portionen können bei Bedarf schrittweise erhöht oder verkleinert werden.

Individuelle Ernährungsempfehlungen

Auf Basis Ihrer Angaben zu Alter, Körpermaßen und körperlicher Beanspruchung berechnet der Cholesterin Diät Coach Ihre individuellen Ernährungsempfehlungen. Bereits in Ihrem Speiseplan, ausführlicher in den Tageswerten sehen Sie Ihren „aktuellen“ Ernährungsstand und wo noch Luft nach oben ist. Überschreitungen werden auf Basis Ihrer Profildaten automatisch angezeigt.

Ihr persönlicher Speiseplan

In Ihrem Speiseplan behalten Sie stets den Überblick über die Nahrungsmittel, die Sie an einem Tag zu sich nehmen. Ampelfarben zeigen an, ob die Lebensmittel bzw. die darin enthaltenen Nährstoffe für Sie geeignet sind: grün bedeutet unbedenklich, gelb noch geeignet und bei rot sollten Sie nach einer Alternative Ausschau halten. Auf diese Weise können Sie zum Beispiel schnell Lebensmittel mit einer hohen Energiedichte identifizieren. Änderungen sind jederzeit durch Lebensmittelaustausch oder Verringerung der Menge möglich.

Speichermöglichkeit für individuelle Gerichte

Über die Funktion „Meine Menüs“ können Sie aus über 700 Lebensmitteln individuelle Mahlzeiten zusammenstellen, speichern, dem Speiseplan hinzufügen und jederzeit per Klick abrufen. Wiederkehrende Mahlzeiten, Müslimischungen oder Eintopfrezepte können hier abgelegt werden. Auch ein Stück Ihres selbst gebackenen Kuchens oder der Gemüsesmoothie finden hier ihren Platz. Das erleichtert die Eingabe und spart Zeit. Diese Menüs können jederzeit verändert werden.

Nahrungsmittel, die Sie gerne und häufig essen, können Sie mit einem Klick auf das Herzsymbol in der Kategorie Leibspeisen abspeichern. So finden Sie diese Lebensmittel schneller wieder, um sie in Ihren Speiseplan einzufügen.

Bleiben Sie in Kontakt

Sie haben die Möglichkeit, Ihrer betreuenden Praxis die Ergebnisse Ihre Ernährungsanamnese per mail zuzusenden. So schaffen Sie die Basis für ein möglicherweise erfolgendes Beratungsgespräch. Oder halten Ihre BeraterInnen auf dem Laufenden, wie Sie die vereinbarten Veränderungen beim Essen umsetzen konnten.

Ernährungsinfos immer dabei

Mit dem mobilen Ernährungs-Assistenten haben Sie jederzeit Zugriff auf hilfreiche Informationen zu Ihrer Ernährung. Praktische Hinweise auf Risiken, Alternativprodukte oder andere Zubereitungsarten unterstützen Sie bei der richtigen Auswahl.

Aus der Praxis für die „Praxis“

Diese App wurde für die besonderen Anforderungen von Menschen mit Blutfett- und Gewichtsproblemen entwickelt. Langjährige Erfahrungen in der Ernährungsberatung und medizinischen Betreuung speziell für diese Betroffenen bilden die Grundlage für die Entwicklung und ständige Weiterentwicklung dieser App.